产后食红糖多久为宜

祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等，是不是产后食用红糖的时间越长、量越大越好呢？不是的，一般认为产妇食用红糖应控制在10～12天之内，用量应适中，长期连续服用害多益少，如产妇连续长期使用红糖就会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，或月经紊乱。