如何促进乳汁的分泌

对于没有乳汁或乳汁不够的产妇，在保证丰富的膳食营养的前提下，可采用下列方法： 　　１．新生儿期，让孩子频繁地吮吸乳头，以增加对乳头的刺激。 　　２．每次喂奶时，让孩子把一侧的乳房吸空后，再吸另一侧，而且两侧乳房都要吸空。若孩子没吃完，可用吸奶器将剩余的汁吸出。这样，两侧乳房就可得到多次刺激。 　　３．母亲应保持情绪愉快。愉快的情绪可促进乳汁的分泌；反之，则会抑制乳汁的分泌。 　　另外，还可食用花生仁炖猪蹄方剂。烹制方法：猪蹄２个洗净，加调料和水，炖至八成烂时，加花生米100至200克，再共同炖烂，即可食用。